Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es in vollem Glanz erstrahlen. Umwelteinflüsse können unseren Haaren stark zusetzen. Daher ist es unerlässlich, dass du regelmäßig für deine Haare sorgst und ihnen ein wenig Unterstützung gibst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Das führt im Gegenzug zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa jeden zweiten oder dritten Tag zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden. Falls deine Haare aufgrund zu häufiger Wäsche schnell fettig werden, kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen. Versuche, den Waschzyklus zu verlängern. Lass einen Tag aus, ohne zu waschen. Auch wenn deine Haare anfangs fettig wirken, werden sie nach einigen Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Drogeriemärkte bieten zwar eine Vielzahl von Produkten an, doch nicht alle sind empfehlenswert. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche ab und verhindern im Laufe der Zeit, dass essentielle Nährstoffe ins Innere deiner Haare gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Mit Tensiden werden Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut entfernt. Ist der Tensidanteil im Shampoo zu hoch, kann dies das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Nur Produkte mit sanften Tensiden sind für deine Haare geeignet.Manchmal gilt: Weniger ist mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um das Shampoo besser schäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser verwenden. Zu heiße Temperaturen können die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätteisen können deinem Haar ebenfalls schaden. Wenn du diese Hilfsmittel nutzen möchtest, solltest du dein Haar zuvor pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare schädigen. Achte darauf, dass du deine Haare im feuchten oder nassen Zustand nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was dazu führen kann, dass deine Haare schneller brechen und spröde wirken.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare auch föhnen - aber auf die richtige Weise. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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